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就職活動と体調管理

就職活動をする上で、気を付けておかなければならないことは多い。就活中に最も注意するべきこととしては、体調管理である。説明会や面接の当日に体調を崩してしまうと一生を台無しにしてしまうということもあるだろうから、日ごろから気に掛けておかなければならない。したがって、体調管理のための役立ちグッズやアイテムは、就活生の必須アイテムと言える。

風邪やインフルエンザの多い時期には、マスクをすることを心がけるのが良いだろう。就職活動をすると、どうしても発言をしたりなど声を使う機会が多くなる。マスクをしておくということは、もちろん風邪やウイルスの予防効果もあるが、のどを守るためでもある。のど風邪を引いてしまうと、たとえ体調そのものは悪くなくとも、活動に大きな支障が出てしまうこともあるので注意が必要だ。のどを守るということで言えば、のど飴やガムを用意しておいても良いかもしれない。のどの調子を守る効果があったり、ガムを噛むことで緊張を和らげることに繋がったりするので、意外と役に立つ。もちろん、説明会や面接の最中にのど飴やガムを口の中に入れていてはいけない。のど飴やガムのほかにも、手軽に口に運べるゼリーや固形食を携帯しておくと便利だ。就職活動をしていると、忙しかったりなどでどうしても食事が疎かになってしまいがちだ。食生活の乱れは体調不良を招くこともあるので、できるだけ手軽に食べられるものを携帯しておくと良い。

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